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1抑郁情緒增加

北京大學第六醫院睡眠醫學科範滕滕在健康時報客戶端刊文表示球友(官方)App下载-球友直播EON4凯捷-意昂4凯捷「强保障平台,更省心注册」，失眠人群的抑郁症發病率爲正常人的3倍熊猫体育-【中国区】官方直播平台网站官网- 杏宇注册| 一站式娱乐平台- 会员登陆中心澳门人威泥斯娱乐官方网站(中国)集团娱乐官方网站。而失眠時的痛苦掙紮DB旗舰·(中国区)官方app网站有限公司官网熊猫体育-【中国区】官方直播平台网站，會消耗患者很多正性心理能量PG(中国电子)股份有限公司-PG智能科技智慧平台DB旗舰·(中国区)官方app网站有限公司官网。③

2 癌症风险增高

中國中醫藥大學東直門醫院血液腫瘤科主任醫師李忠在2015年12月7日健康時報癌症版刊文指出EON4凯捷-意昂4凯捷「强保障平台,更省心注册」DB旗舰·(中国区)官方app网站有限公司官网，長期熬夜官网- 杏宇注册| 一站式娱乐平台- 会员登陆中心long8·龙8·(国际版)头号玩家唯一官方网站入口，會讓人處于亞健康狀態DB旗舰·(中国区)官方app网站有限公司官网球友(官方)App下载-球友直播，給癌細胞的産生與增殖擴散提供有利條件DB旗舰·(中国区)官方app网站有限公司官网球盟会·qmh(中国区)-官方网站。因爲在夜間球盟会·qmh(中国区)-官方网站QY球友会·QY千亿球友会·QY球友会体育官网，人體內會産生一種褪黑激素球友(官方)App下载-球友直播球盟会·qmh(中国区)-官方网站QY球友会·QY千亿球友会·QY球友会体育官网，它所具有的抗氧化性能夠保護體內氧化物對脫氧核糖核酸(DNA)造成損害DB旗舰·(中国区)官方app网站有限公司官网long8·龙8·(国际版)头号玩家唯一官方网站入口熊猫体育-【中国区】官方直播平台网站，同時它還可以抑制另外一種荷爾蒙——雌激素的産生DB旗舰·(中国区)官方app网站有限公司官网官网- 杏宇注册| 一站式娱乐平台- 会员登陆中心球盟会·qmh(中国区)-官方网站，這種雌激素能夠促使某些腫瘤的生長和發展DB旗舰·(中国区)官方app网站有限公司官网球盟会·qmh(中国区)-官方网站QY球友会·QY千亿球友会·QY球友会体育官网。乳腺癌高發女性群體大多都從事夜間輪班制工作PG(中国电子)股份有限公司-PG智能科技智慧平台澳门人威泥斯娱乐官方网站(中国)集团娱乐官方网站DB旗舰·(中国区)官方app网站有限公司官网。④

3心血管疾病風險增加

北京安貞醫院幹部保健科主任醫師馬涵英在2013年3月28日健康時報新聞版刊登的文章中表示熊猫体育-【中国区】官方直播平台网站PG(中国电子)股份有限公司-PG智能科技智慧平台，熬夜時球盟会·qmh(中国区)-官方网站，人長期處于應激狀態熊猫体育-【中国区】官方直播平台网站PG(中国电子)股份有限公司-PG智能科技智慧平台球友(官方)App下载-球友直播，不斷分泌腎上腺素等激素QY球友会·QY千亿球友会·QY球友会体育官网球盟会·qmh(中国区)-官方网站，會造成血管收縮異常long8·龙8·(国际版)头号玩家唯一官方网站入口EON4凯捷-意昂4凯捷「强保障平台,更省心注册」熊猫体育-【中国区】官方直播平台网站。長期缺乏睡眠EON4凯捷-意昂4凯捷「强保障平台,更省心注册」PG(中国电子)股份有限公司-PG智能科技智慧平台，人就會感覺緊張、焦慮EON4凯捷-意昂4凯捷「强保障平台,更省心注册」，容易誘發或加重高血壓球盟会·qmh(中国区)-官方网站。對于本身有房顫、心律不齊、冠心病等病人官网- 杏宇注册| 一站式娱乐平台- 会员登陆中心澳门人威泥斯娱乐官方网站(中国)集团娱乐官方网站EON4凯捷-意昂4凯捷「强保障平台,更省心注册」，熬夜無形中給心髒加重負荷官网- 杏宇注册| 一站式娱乐平台- 会员登陆中心，很容易發生心肌梗塞等事故QY球友会·QY千亿球友会·QY球友会体育官网。⑤

4 记忆变差熊猫体育-【中国区】官方直播平台网站澳门人威泥斯娱乐官方网站(中国)集团娱乐官方网站，痴呆风险增加

上海長征醫院神經內科教授趙忠新在2019年3月16日爲“世界睡眠日”中國主題解讀時表示QY球友会·QY千亿球友会·QY球友会体育官网，睡眠時間縮短會對人的記憶有所損害DB旗舰·(中国区)官方app网站有限公司官网官网- 杏宇注册| 一站式娱乐平台- 会员登陆中心。睡眠時間每天大于7至8小時DB旗舰·(中国区)官方app网站有限公司官网球友(官方)App下载-球友直播官网- 杏宇注册| 一站式娱乐平台- 会员登陆中心，記憶損害相關蛋白幾乎沒有沈積；睡眠時間每天介于6至7小時之間的熊猫体育-【中国区】官方直播平台网站EON4凯捷-意昂4凯捷「强保障平台,更省心注册」PG(中国电子)股份有限公司-PG智能科技智慧平台，記憶損害相關蛋白沈積明顯增加；每天睡眠時間少于6小時澳门人威泥斯娱乐官方网站(中国)集团娱乐官方网站球友(官方)App下载-球友直播，癡呆相關蛋白則會成倍增長DB旗舰·(中国区)官方app网站有限公司官网。⑥ 

5皮膚越來越差

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老年組改善效果

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①《2018中國互聯網網民睡眠白皮書》 

② 艾瑞：2019年中國青年熬夜晚睡白皮書

③ 2019-07-30 健康时报客户端《从失眠到抑郁只有三步！摆脱失眠QY球友会·QY千亿球友会·QY球友会体育官网球盟会·qmh(中国区)-官方网站官网- 杏宇注册| 一站式娱乐平台- 会员登陆中心，最重要的是第一步》

④ 2015-12-07健康时报癌症版《防癌睡好子午觉》

⑤ 2013-03-28健康时报新闻版《熬夜族官网- 杏宇注册| 一站式娱乐平台- 会员登陆中心，各科医生都担心你》

⑥ 2019-03-30人民日报海外版《睡眠障碍——国人应重视的健康威胁》

⑦ 2017-10-27健康时报生活版《坏习惯让人越长越丑》

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